テーピングの仕方

テーピングを行うときは（が）、その目的が大切だ。
それは（が）、同じ部位に巻くとしても、ケガの症状や目的によってテーピングの仕方が変わってくるからだ。

テーピングは（が）、突き指や捻挫のための予防に用いられている場合もあるは（が）、日本では再発予防として用いられる場合がほとんどだ。
また、一度損傷したことで不安感がある場合や、また再発する恐れがある場合にもテーピングを行う。
医師が治療する際、ケガをした部位を固定するためにも行う。
これは（が）、スポーツをするためではない。
さらに、早期復帰に向けてのリハビリを行う上で、損傷した部位にストレスが加わり過ぎないようテーピングを行うこともある。

テーピングをする際に注意することは（が）、まず、使用するテープは目的や部位に合ったものを選ぶことだ。
そして、関節の角度を目的に合うように設定し、一定の力で巻いていくる。
また、循環障害や神経を圧迫しないように、きつく巻き過ぎないように注意すること。

大切なことは（が）、テーピングに頼り過ぎてはいけないことだ。
テーピングは（が）、ケガの予防やその再発防止のために（ための）利にかなった完璧な治療方法とはいえない。
テーピングをする前に、まず、筋肉トレーニングや柔軟性を高めるためのストレッチを行うことが重要なのだ。
そして、テーピングはその補助として活用することが望ましいだ。
また、間違ったやり方のテーピングで、逆に関節を痛めることもあるので注意が必要だ。
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テーピングで肉離れの予防

肉離れは（が）、よく耳にする言葉だは（が）、それがどのような症状なのかを具体的にわかる人は少ないことがある（〜かもしれない）。
肉離れとは（が）、走ったりスポーツをしているときに、急激に筋肉が収縮すると、筋繊維が断裂したり、筋膜の一部が損なわれることから起こる。
そして、痛みや腫れを生じ、運動障害を引き起こす疾患なのだ。

肉離れの症状は（が）、筋肉に損傷がほとんどない軽度のものから、筋繊維が部分的に断裂する中程度のもの、そして、筋肉が部分断裂してしまう重度のものに分けられる。
軽度の場合は（が）、すぐに痛みは治まる。
中程度は（が）、痛みとともに腫れも生じる。
重度では、激痛のため自分で歩くことはできなくなり、腫れとともに内出血も起こる。

肉離れの予防と、負担を軽減するためには、テーピングを行うのが良いだろう。
肉離れに限らず、一度捻挫や靭帯を損傷したりすると、その損傷部位は（が）、再発の危険性がとても高くなる。
テーピングは（が）、そのようなケガや肉離れ等の再発を防止するために（ための）行われるのがほとんどだ。
さらに、テ−ピングを行うことにより、再発の不安をいくらかでも軽減できることは（が）、精神的にも大きなメリットだ。

肉離れやケガが軽い場合、損傷したところをテーピングで保護したり、固定することで、痛みの軽減につながり、動けるようになったりする場合が多いだ。
しかし、この場合は応急処置だので、絶対に無理をしないことが大切だ。
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スパイラルテーピングの効果

スパイラルテーピングは（が）、従来のテーピングとは違いる。
科学的な検査を行うために（ための）専用検査機器を使ったり、東洋医学を用いて、痛みの原因を見つけるのだ。
スパイラルテーピング療法は（が）、他のテーピング療法ともっとも違う点は（が）、痛みの原因を探るために（ための）何種類もの検査を行うということだ。
これは（が）、スパイラルテーピング療法の特徴なのだ。

たとえば腰痛に対して、従来のテーピング療法では、痛みがあれば腰の筋肉にテーピングを行う。
しかし、スパイラルテーピングは（が）、その痛みがどこから来ているのか、なにが原因なのかを探し検査をして、それからテープを貼るのだ。

スパイラル（らせん・渦巻き）状に、その人に合ったテーピングを施すことにより、身体全体のバランスを速やかに整える。
そして、くずれたバランスによって起こる、関節や筋肉などの腫れや痛みの軽減、あるいは消失させるのだ。
アンバランスによって起こった痛みを和らげると、筋肉は改善されたその状態を覚える。
そして、テープを貼っているうちに、痛みは治っていくのだ。
スパイラルテーピングは（が）、人間が本来持っている自然治癒力を加勢しているのだ。
また、スパイラルテーピングが投薬や外科手術とは違うのは（が）、副作用や感染症、そして後遺症がないことだ。
だからとても安全な治療法なのだ。

長い間、関節や筋肉の痛みが続き、いろいろな治療をしてみたけど、なかなか治らないと悩んでいる方に、ぜひこのスパイラルテーピングを一度試してみてください。
スパイラルテーピングを行うことで、その場だぐに痛みが和らぐことがある（〜かもしれない）よ。
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